|
مسئول آموزش، جذب و حفظ اهدا کنندگان انتقال خون گیلان گفت: مصرف قرص آهن برای زنان پس از هر بار اهدای خون ضروری است.
 فارس: مسئول آموزش، جذب و حفظ اهدا کنندگان انتقال خون گیلان گفت: مصرف قرص آهن برای زنان پس از هر بار اهدای خون ضروری است.
گیتی ایزدیپور در جمع زنان اهدا کننده پایگاه انتقال خون با اشاره به احساس مسئولیت زنان در امر اهدای خون اظهار داشت: اهدا کنندگان برای سلامتی بخشیدن به بیماران با اهدای خون باید به فکر سلامتی خود نیز باشند.
وی ادامه داد: زنان با اهدای یک واحد خون حدود 211 میلیگرم آهن از دست میدهند.
به گفته ایزدیپور در حالت عادی بدن با افزایش جذب آهن از دستگاه گوارش، آهن از دست رفته را به مرور جایگزین میکند.
مسئول آموزش، جذب و حفظ اهدا کنندگان انتقال خون گیلان به روشهای پیشگیری از کمخونی ناشی از کمبود آهن در زنان اهدا کننده اشاره کرد و گفت: پس از هر بار اهدای خون در صورت صلاحدید پزشک، اهدا کنندگان باید 30 عدد قرص را که از طرف سازمان به آنها داده میشود، مصرف کنند.
وی افزود: قرصها باید روزانه در سه نوبت صبح، ظهر و شب به مدت 10 روز مصرف شوند یا اینکه طی یک ماه روزانه در یک نوبت مصرف کنند.
ایزدیپور با اشاره به روشهای جلوگیری از عوارض گوارشی ناشی از مصرف قرصهای آهن خاطرنشان کرد: از مصرف قرصهای آهن با معده خالی خودداری شود.
مسئول آموزش، جذب و حفظ اهدا کنندگان انتقال خون گیلان با تاکید بر عدم مصرف چای و قهوه یک ساعت قبل و پس از مصرف قرص آهن تصریح کرد: مصرف همزمان برخی داروها مانند آنتیاسیدها و ویتامین E موجب کاهش جذب آهن میشود.
وی اظهار داشت: برای جذب بهتر آهن توصیه میشود قرصها همراه با ترکیبات حاوی ویتامین C مانند انواع میوهها بهویژه مرکبات و سبزی تازه مصرف شوند.
ایزدیپور به مصرف همزمان قرص آهن با برخی از ترکیبات دارای کلسیم اشاره کرد و گفت: لبنیات مانند شیر، ماست، دوغ، پنیر، کشک و بستنی از جذب آهن جلوگیری میکند.
مسئول آموزش، جذب و حفظ اهدا کنندگان انتقال خون گیلان با بیان اینکه مصرف قرصها ممکن است موجب تهوع، دلدرد، دلپیچه و یبوست شود، افزود: در این صورت باید مصرف قرصها قطع شده و با پزشک اهدا کنندگان خون مشورت شود.
وی تصریح کرد: با دریافت غذاهای دارای آهن معمولاً آهن از دست رفته ناشی از اهدای خون پس از 1.5 ماه جایگزین میشود.
ایزدیپور جگر، قلوه، انواع گوشت قرمز، ماهی و قسمتهای تیره گوشت مرغ را دارای آهن خواند و اظهار داشت: آهن موجود در منابع حیوانی از نوعی است که به آسانی جذب بدن میشود.
مسئول آموزش، جذب و حفظ اهدا کنندگان انتقال خون گیلان خاطرنشان کرد: زرده تخم مرغ، حبوبات، آجیل و خشکبار آهن زیادی دارند.
وی به رسالت سنگین تامین خون سالم و کافی به صورت داوطلبانه و ایثارگرانه برای نیازمندان اشاره کرد و گفت: خون اهدا کنندگان مهمترین سرمایه سازمان انتقال خون است.
|
